伊安清体排毒_五种清体排毒抗衰老餐,青春永驻

更新时间:2018-08-12 来源:生活百科 点击:

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  现代女性生活不规律,饮食不均衡,体内蓄积了大量的"毒素",其实,所谓“毒”就是宿便在肠道里的残留,改善这种状况可在饮食上加以调整,多吃粗粮、蔬菜、水果,如青笋、苦瓜、黄豆芽、西葫芦、冬瓜、黄瓜等,促进肠道蠕动,防止便秘。养成每日清晨排便的习惯,减少肠道对毒素的吸收。

五种清体排毒抗衰老餐 青春永驻

  胡萝卜拌青笋

  〔材料〕青笋30克、胡萝卜100克。

  〔调料〕葱花、盐、味精、植物油、香葱末。

  〔做法〕

  1、胡萝卜、青笋去皮,洗净,切成滚刀块备用。

  2、锅内倒植物油烧热,笋块倒入翻炒均匀,加盐、味精调味,盛盘。

  3、锅内倒植物油烧热,炒香葱花,制成葱花油,淋入盘中,即可。

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