[什么汤养胃又好喝]女人喝什么汤养颜排毒 养生美容汤食谱推荐

更新时间:2019-06-14 来源:减肥食谱 点击:

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一、香菇黑木耳海带汤材料:海带50g、水发黑木耳100g、香菇2朵做法:把还带用水清洗干净,香菇切成丝状,一同放入汤锅中,加上泡好的黑木耳,倒入适量的清水,再加橄榄油、盐煮熟即可食用。二、地瓜银耳糖水材料:地瓜1个、银耳1朵、蜂蜜做法:把地瓜洗净去皮切成小丁状放入锅中,再把银耳泡软切碎也放进锅中,倒入适量的清水一起熬煮,大约煮20分钟即可。煮完后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当糖水喝了。三、莲子百合糯米粥材料:莲子30g、百合20g、糯米100g做法:把准备好的链子和百合放入冷水里浸泡20分钟左右,然后把糯米倒入锅中,再添上适量的清水熬煮,煮沸后转小火约10分钟后,放泡好的莲子和百合,煮至稠即可食用。扩展阅读:天麻煲汤的吃法补血食谱女人养生食谱润阴润燥食谱

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